乳腺囊肿又叫做乳汁淤积症，是哺乳期妇女高发的病症，如治疗不及时，严重时甚至会危急患者生命。因此，我们要懂得为远离乳腺囊肿制定好“策略”，并认真实施才行。乳腺囊肿的预防方法有哪些?合肥现代妇产医院的医师来给大家提几点建议。

　　乳腺囊肿的预防方法有哪些?

　　1.女性的乳腺健康维护需要减少激素的摄取。不管是不是正在哺乳期的女性，都要为了乳房健康的减少对激素的摄入量，这是体内内分泌平衡的重要方法。

　　2.一周两到三次的和谐性生活。和谐的性生活能够帮助女性调理内分泌，进而体内激素水平保持在一个动态平衡的状态里，有效预防乳腺囊肿。

　　3.规律作息。有着规律生活作息的女性，往往更容易保持健康和帮助调理身体，充足的睡眠时间。这样一来，想要内分泌失调引起乳腺疾病，就不那么容易了。

　　4.饮食也是很重要的方面。为了预防乳腺囊肿的到来，女性低脂肪高纤维的饮食标准需要维持下去。相信只要坚持，什么乳腺增生、乳腺囊肿等疾病会通通远离你的。

　　5.远离含有雌激素的美容化妆产品。女性本身内分泌调理的功能，但是过度地使用含有雌激素的美容化妆产品，就会打破体内内分泌的平衡状态，引发乳腺疾病!

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